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《給力星期天》節目分爲「給力問答軍」、「給力實驗室」、「給力大作戰」、「音樂最給力」四大板塊。既有火熱絕美的青春互動，新鮮有趣的冷門知識，又有好玩刺激的棚內遊戲環節，和親民輕鬆的棚外減壓突襲，還有好聽的音樂，能讓年輕人在參與的同時學到很多冷門知識，這也是天娛傳媒和湖南衛視打造這次新節目的宗旨。
